الحقووووو طريقة سهلة وبسيطة للرجيم تفضلي وبتستفيدين



مراحب يادبدوبات
1اشربوا كاس ماي اواكثر قبل الوجبة الاساسية بنص ساعة
2محاولةاتبديل الوجبات الاساسية بخضار وفواكه
3تمارين رياضية بعد كل وجبة دسمة


مو تموتون نفسكم جوع جربوا وماراح تندمون
وبس

طريقة*البنووته الكيووتـ*

هاه شرايكم.....انتظر ردودكم
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©