التفاح و الخرشوف و البيض :اطعمة السعادة



نصح خبراء التغدية المراة التي تتعرض للضغوط النفسية والتوتر باهمية تناول البيض حيث اكدت دراسة ايطالية بجامعة ميلانو ان ا
لبيض مازال يتصدر قائمة الاغدية المفيدة نفسيا و التي تحمي من القلق وا
التوتر لاحتوائة علي مادة الميلاتونين
اما التفاح فقد تصدر قائمة الفواكة المفيدة لاعادة التوازن النفسي حيث يحتوي علي نسب عالية من الحديد و البوتاسيوم
وجاءالخرشوف افضل انواع الخضراوات دات التاثير النفسي الجيد


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة