نصائح لتاخير ظهور التجاعيد



-عليك بتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والاملاح المعدنية..
-تناول الحبوب الكاملة و المكسرات والفواكه والخضار..
-اجعلي الابتسامة رفيقتك واتركي القلق والتكشير..
-تجنبي زيادة استخدام المكياج والماسكات لفترات طويلة..
-تجنبي الرجيم القاسي وعليك اتباع خطوات رجيم هادئ طويل..
-تجنبي التعرض المباشر لاشعة الشمس..
-خذي قسطا وفيرا من النوم والراحة وتجنبي السهر..
-تجنبي استخدام الماء الدافئ المتكرر بصورة زائدة وعليك بالماء البارد ع قدر المستطاع فهو ينشط الدورة الدموية في جلدك..
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©