يومياتي في 5 أيام تحدي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ؟؟ أن شاءالله تكونوا بخير
أنا ريماز عمري 14
هذا الموضوع سويته لأنه أبغى أتحدى نفسي قد أيش أقدر أنزل في 5 أيام
لأني بالعيد زدت 3 كيلو
شروط التحدي أن الوزن اللي أنزله في 5 أيام مايقل عن 5 كيلو
أن فزت بالتحدي راح أكافئ نفسي بشراء ملابس جديده على المقااس جديد
حأبدأ من اليوم راح أسجل كل يوم أيش أكلت وأيش أتحركت وكم نزل وزني خلال دي الخمسه الأيام
حاليا
وزني 57.4
طولي 165
هدفي الأصغر 52
هدفي الأكبر 48

الساعه 8 و 47 دقيقه يوم الثلاثاء 21 شوال
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©