استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
#1
انحفي 5 كيلو اسبوعيا بهالوصفة
انحفي 5 كيلو اسبوعيا بهالوصفة
السلام عليكم يا امورات انا جديدة بهالمنتدى و هاي اول وصفة رح انزلها انشالله تعجبكم و تلاقو النتيجة المرضية و انا شخصيا جربتها و نحفت 5 كيلو هالاسبوع و انشالله رح تابعها لاحصل عالجسم اللي كنت بحلم بيه هههه انشاء الله ياله ما بدي طول
رح نحتاج 1 بصلة وحدة + 1 ليمونة + شوي من الخرشوف ما بعرف شو بتقلولو انتو نحنا بالمغرب نقول الخرشوف مو المدور اللي فيه اوراق كتير لا هاد طويييل و اخضر: + فنجان صغير خل تفاح + 4 فصوص توم مناخد هالمقادير نطحنها بالخلاط الكهربائي و مناخد منها الماء تبعها منتركه على جنب بعدين ناخد الشوفان تقريبا نص كيلو منحط عليه ماء تبع الخضر اللي صفينا و نحلط و نفوتو عالفرن ينشف و مناخد قبل و بعد كل وجبة ملعقة صغيرة لا تنسو قبل و بببعد كل وجبة يعني ملعقة صغيرة قبل الفطو و ملعقة صغيرة بعد الفطور كذلك بالنسبة للغدا و العشا و لا تنسوني من الدعاء موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-07-2013, بتوقيت غرينيتش 10:36 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى