انحفي 4 كيلو فشهر



سلام
كيفكم مابا اطول انحفي اربعة كيلو في شهر بدون رجيم تصحي الصبح تفطري ما تتغدي كلي الساعة 5 اي شكولاتة صغيرة اتعشي شي خفيف جدا امشي ساعة في اليوم اختي سوت هاذا الرجيم نحفت وكل اقاربي لاحظو انشالله انا ببدا من يوم السبت
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)



©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©