جروب عايزه حد ينافسنى



يا جماعه بجد احنا محتاجين
مسابقه او منافسه تشجعنا على الالتزام على النظام اللى مشيين عليه بجد بيفيد جدا زى مثلا مسابقة الرابح الاكبر اكيد سمعتو عنها عندنا هنا مسابقة غيرى حياتك بس مش عارفه ليه الاخوات مش مشجعنها
انا عن نفسى كل فتره امشى على نظام ومقدرش اكمله وحتى لو خسيت برجع ازيد تانى اكتر من الاول انا عايزه حتى ولو اخت او اتنين يشجعونى ويشتركو معايا فهل من منافس؟
النظام بتاعنا ان شاء الله هو
دايت خاص بكل واحده زى ماهى تحب
رياضه كتييييييير متنوعه يوميا ساعه على الاقل
ونتناقش فى الاشياء اللى بتساعد على التخسيس
تشجيع يومى
وزن اسبوعى
عقاب للى منزلتش او ثبتت على وزنها
اللى عايزه تشترك تدخل طولها ووزنها والوزن المراد
ونتابع مع بعض ان شاءالله
الاسم-------الطول---الوزن---الوزن-المستهدف---الوزن-الزائد


لؤلؤ80-----158----79---60---

سلوان الروح-159----96---

ياسمين قمر--150----71---65---

رشا--------165----77------

ملاك الروح---160----72---63---

ملكه الغموض-158---68---52---

هبه--------158----79---60---

جيجى------169----80------

عسل وقمر--156---75---65---


مريم-----164----72---<70
ليلى-----168------70
عنيفه-----161-----110------60
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©