والله نزل وزني خلال اسبوع بس6 كيلو.....وااااااي من جد فرحانه



اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييين بكل الحريم واصبايا والاخوات والزائرات




زي ماقراتوا بالعنوان يابنات انا اول ماقرات الرجيم هذا قلت نجرب اسبوع مو خسرانه شي اذا نزل وزني خير وبركه مانزل ما خسرت شي الا الدهون
واجيب الرجيم وابدا باسم الله
والله يابنات كل صباح اقوم اوزن ومااصدق كل يوم تقريبا كيلو طبعا مع المشي لمده ربع الى نصف ساعه مع تمارين موضعيه للارداف علششششان تخف واليوم بس نقص وزني من
95الى 89 تخيلو حتى الملابس نزلت مقاس كامل
صحيح الرقم لسى كبير بس صراحه انا جدا راضيه عن النتائج
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©