استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
#1
رجيم لصيام 6 ايام من شوال
رجيم لصيام 6 ايام من شوال
كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعاتكم ، للراغبين بصيام 6 شوال لتوديع شهر رمضان المبارك إليكم هذا الرجيم الصحي لضمان عدم زيادة الوزن
الأفطار
3 تمرات شوربه مغرفتين سلطه
سمبوسه 1-2 بالفرن 5-6 م أرز
1/4 دجاج أو سمكة أو قطعة لحم
الساعه 9 -10
2 حبة فاكهه أو حلى (مهلبيه,كريم كرميل,جلو)
الساعه 12
شوربة سمبوسه 1-2 بالفرن
السحور
2 توست بر جبن قليل الدسم
خضار (طماط وخيار)
كوب حليب أو لبن أو زبادي
ولا ننسى أفطار حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
كان يفطر على دفعتان ..
فعن أنس - رضي الله عنه - «أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء».. رواه أبو داود والترمذي.
منقول للفائدة موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى