الله يكرمكم ردووو عليا تعباااااانه اوى وزهقت الله يخليكو انصحكوني وادعولي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي19 سنه ومشكلتي كانت وزني مكنش كبير بس دي عقدتي نزلت ل60 كيلو ده ف اجازه نص السنه وانا طولي 161 الحمد لله شكلي بقي كويس بس قلت لازم اثبت بقي وروحت لدكتور وقالي ع نظام تثبيت اكل فطار رغيف عيش بلدي واحد والغدا بردو رغيف واحد او عشر ملاعق ارز والعشا ربع رغيف واي حاجه معاهم بقي بس مش ازود وفاكهه ع معده خاويه والسكريات مع عيش فينو وكل ما اجي امشي ع نظام تثبيت احس اني تخنت تاني والله من يوم او يومين فبرجع امشي ع دايت اسبوع تاني علشان اقلل الزياده دي واقول التزم اكتر مع اني واللله ملتزمه اوى وبعمل رياضه سااااعه كل يوم الصبح بعد الفطار بساعتين ومش باكل بعدها بساعتين لتلات ساعات ورياضي مشي ونط الحبل وطلوع ونزول السلم عندي اكتئاب مش نفسي وكرهت اخرج بره بيت علشان بخاف اجي البس حاجه القاها ضاقت عليا بعرف اني تخنت من لبسي وده بياثر عليا بقعد اعيط ومش بزاكر ولا بحب اكلم حد وبقضي يوم نوم بهرب من مشكله دي والله ما تستغربو عقدتي وكمان مش بعرف البس بناطيل وبجامات ف البيت لان اوراكي مليانه واتبعت رياضه اسبوعين مع تقليل الاكل اوووى وتثبيت ونهارده جيت اخرج وبلبس هدومي وبحسب هتبقي عاديه وزي ما هي لقتها ضاقت قعد اعيط واتخنقت يعني احرم نفسي واتعب ف رياضه وتحضير اكل مخصص ليا كل يوم من غير اكل البيت وبضيع وقتي ف كل ده مع اني ف فتره امتحانات ووقتي مهم وبردو مش بثبت ولا اوراكي بتقل تعبااااااااانه وده ماثر عليا وع مزاكرتي اوووووى الله يكرمكم انصحوني وكمان البريوت مقطوعه من عندي بقالها اكتر من خمس شهور من ايام ما بدات دايت واستشرت طبيب قالي مادام لسه صغيره كده عادي وكمان مش اتجوزتي لسه اصبري وهتنتظم ونهارده لما حسيت هدومي ضاقت عليا زعلت اووووى وكنت حسه بطني بتوجعني شوى يمكن ان علامات البريوت بتجي واحس بزياده وزن شوى ف الفتره اللي مفروض تنزل فيها ومش تنزل علشان كده حسيت بزياده وضيق هدوم ممكن؟؟؟؟؟ والله بعمل كل حاجه صح وببعد عن الاكل الدسم وكمان باكل اكل صحي ومش بزود مش بعدي 1500-1800 سعر ف يوم وكمان رياضه وبصلي وبدعي ربنا كل صلاه مش ببالغ والله دي مشكلتي وعقدتي حسه لو تخنت كيلو ببقي وحشه ومحدش هيبصلي تعباااااانه اوى عاوزه نصيحتكم وادعولي ربنا يهديني واعرف ازاكر دعاء للغائب مستجاب الله يكرمكم ردو عليا....
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©