طلبتكم ساعدوني عندي استفسار عن الرجييم



السلام عليكم

حبيبااااتي عندي استفسااااار ودي تجاوبوني عليه بخصوص الرجيم ,,, انا ان شاء الله ببداء بكره اسوي رجيم وانا قاعده اقراء قائمه الاكل في اشياء مافهمتها وسجلت بمنتدى وسالت صاحبه الموضوع لكن ماردت وانا سالتها من زمان قلتي مالي الا حبيباااااتي بمنتدى سيدتي واستفسااري هو
؟؟؟ قريت حاجه اسمها مشاوي تكا .. تكا ماعرفت وش المقصووود فيها ؟؟؟
وسؤالي الثاني في اكثر الاكل لبنه وجبن وبيض مسلوق بس مو مذكور معها رغيف يعني يوم من الايام يكون الفطور لبنه بس وماذكرت معها رغيف اولا كيف اكلها لوحدها ؟؟ وهل اقدر استبدل اللحوم بالدجاج ؟؟؟ جاوبوني تكفون مابي احوس الرجيم ويروح تعب ع الفاضي
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©