لكل سيده تتبع حميه انتبهى ......!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك كثير من السيدات تتبع انظمة ريجيم او حميه بدون التوجه الى متخصص وفى الغالب هذه الحميه تتجنب الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضروريه واللازمه للجسم وممكن ان تستمر عليها فتره كبيره وذلك لانها تجد وزنها ينخفض عليه بدون ان تنتبه الى سوء تغذيتها

وهناك امراض اخرى ربنا يعافينا منها يمكن ان تصيب المرء غير سوء التغذيه منها
البلاجرا ( نقص فيتامين ب3)
الاعراض و العلامات :

1. اعراض جلدية : تظهر الاعراض الجلدية على شكل جفاف و خشونة ، مع بقع حمراء شبيهة بحروق الشمس في اليدين و القدمين و حول الرقبة و الوجه ، تتحول فيما بعد الى قشور بنية اللون تترك الجلد متغير اللون .
2. اعراض معوية : و تتمثل في تكرار الاسهال و عدد مرات القيء ، مما يؤدي الى فقدا الشهية ، و آلام البطن ، يليها التهاب و تقرحات في الفم و اللسان .
3. اعراض عصبية : حيث مع تقدم المرض يحدث التهابات بالاعصاب مع الهذيان و الاكتئباب و كثرة النسيان وعدم المبالاة .

الوقاية و العلاج :

علاج البلاجرا يمكن في تناول الاغذية المتوازنة و الغنية بالنياسين ، مثل : اللحوم ، البيض ، الكبد ، الخميرة و اللبن ، مع إضافة عناصر النياسين ، و الثيامين و الحديد الى الارز و الدقيق ، خصوصاً للشعوب التي تعتمد في غذائها على الارز و دقيق الذرة .


ربنا يعافى كل مسلم ومسلمه
اسالكم الدعاء
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©