ريجيم عن تجربة



[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الريجيم نزلت عليه4 ك فى اسبوع واحد

اولا الافطار بيضة وكوب شاى باللبن او2طعميةو ربع رغيف و1طماطم و1خيار او 2تفاح او يوسفى او موز الغذاء ربع فرخة مسلوقة وسلطة اوربع كيلو سمك مشوى وربع رغيف وسلطة او 4ملاعق ارزوعلبة تونة وسلطة العشاء 4ملعقة جبنة قريش وسلطة اوبيضة وكوب شاىبلبن
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©