الفواكه بعد الطعام تضر بالصحة



قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * } سورة الواقعة(20-21)




بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني
فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم




من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏




لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول




د‏.‏مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة




لأن تناول الفاكهة فينهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم




لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيمأساسي لإتمام عملية هضم




النشويات‏




كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكماأن الفاكهة تحتاج إلي




مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ولكنها عندما




تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية




الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات




وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل




غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏




وينصح د‏.‏مدحت




بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء




أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

وبالهناء والشفاء


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة