استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
#1
اللي تبي تسمن حياها اللهـ
اللي تبي تسمن حياها اللهـ
السلام عليكم ورحمة اللهـ وبركاته
اهلين خواتي النحيفات
انا طبعا مو نحيفه بس حاسه باحساسكم الله يمتنكم
واليوم جايبه لكمطريقه طبيعيه للتسمين وبصحه وعافيه
بأذن الله
وهي:
كوب حليب كامل الدسم
ضيفي عليه ملعقه حليب بورده
وضيفي ملقعه شكولاته
وشربيهم بالهناء والعافيه
والغريب في الموضوع اللي فاجأني انا
ان الرياضه تسمن مو كل الرياضه رياضه السباحه وركوب الدراجه
وهذا احسن طريقه للتسمين واكساب جسم ممتاز
الدراجه تعطي عضل الفخد شكل ممتاز ومرسوم
وان السمنه اللي تجي من عضل كبير افضل من السمنه اللي من
دهون وصعب تزيل
ملحوظه:.
هالكلام انا سامعته شخصيا من الدكتوره مها تجي في قناة بدايه(زواج)
يعني مو من اي احد وهي دكتوره طاقه وعليها اقباليه شديده
والله على مااقول شهيد

موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة loulou ange في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 09:44 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالبشرة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:17 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالبشرة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:17 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى منتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى