موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
أفادت دراسة علمية ، أن الإفراط في شرب السوائل يفيد في إنقاص الوزن وتُكسب الجلد حيوية وتحفز عمليات الآيض (خلق البروتين) ، وتساهم في تمرير 90٪ من حصوات الحالب الصغيرة .

وقال الباحثون يتعين على الجسم أن (يتعلم طريقة) كيف يعطش ؛ فالأشخاص الذين لا يدأبون على تناول كميات كبيرة من السوائل لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء بنفس معدلات من يتناولون السوائل بصور 2014ة منتظمة .

وأكدت الدراسة - التي أجراها (مركز حماية حقوق المستهلك) بولاية (راينلاند بفالتس) الألمانية - أنه يتعين على الراغبين في النجاح في إنقاص وزنهم أن يشربوا مالا يقل عن لترين من السوائل يوميا .
وأضاف المركز : " إن العديد ممن يعانون من زيادة الوزن يتناولون كميات قليلة من السوائل ، وغالبا ما يفهمون شعورهم بالعطش على أنه شعور بالجوع " .

وأكدت الدراسة أن الالتزام بجدول زمني لتناول الماء يمثل حلا للأشخاص الذين لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء ، ويجعلهم أكثر إقبالا على شرب الماء " .





وبالنسبة إلى معدلات تناول القهوة والشاي المغلي ، فلا بد أن تظل عند مستويات متوسطة بحيث لا تتجاوز كوبين أو ثلاثة في اليوم .

هذا ، وقد طالبت الدراسة الأشخاص الذين يسأمون من شرب الماء أن يلجأوا إلى البدائل .. كالأعشاب غير المحلاّة أو المشروبات المعدّة من الأعشاب الطبيعي و صحي و صحي للغايةة أو العصائر المخففة بالماء .

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©