موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة


ان تدليك القدم اوالمساج
يساعدك على تقليل الضغط والتوتر
ويساعد على تدفق الدم بصور 2014ة طبيعي و صحي و صحي للغايةة
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء
ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه
يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة
والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة
تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم
المستعمل في عملية التدليك على السرير اوالكرسي






وقبل البدء في عمليةالتدليك
ابدأ بتدليك بسيط بالزيت اوالكريم
كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور 2014

مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى



الخطوه الثانيه




الخطوه الثالثه




الخطوه الرابعه



الخطوه الخامسه




الخطوه السادسه



موضوع فى غايه الاهميـه

وحبيت انقله لكم

اتمنى لكم الفائده

تحيــ للجميع ــاتي

[blink]امولى[/blink]



موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©