هل السمنة مرض خطير؟؟؟؟؟؟

هل السمنة مرض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كثيرا ما نتجاهل بزيادة وزننا ونقول معلي كانت مقاسي ميديوم صارت لارج أو إكس لارج أو ..أو ...
لنرى مالسبب الرئيسي لإهمال ذلك ؟ وهل كلما زادت حجم مقاساتنا زادت وزننا؟ وما هي المخاطر التي تواجهنا ؟
نعم السمنة مرض خطيرة جداااا,وتؤدي إلى انسداد الشرائيين وحدوث جلطات لا قدرة الله .... وان 45 % من سكان العالم يعانونه من هذا المرض الخطير , ويلجأوؤن إلى عمليات تصغير المعدة أو ربطها, أو كل ما هو جديد في سبيل علاج هذا المرض فيتجهون إليها .... لقد اكتشفت الدراسات بإحدى الدول العربية أن نسبة 40% من سكانها تعاني من السمنة و 200000 منهم معرضون للموت بسبب المرض ... وينتظرون العلاج في المستشفيات...و اتفق الخبراء بأن السبب الرئيسي لهذا المرض هي التغذية الغير مناسبة وقلة ممارسة الرياضة واكل الحلويات بشكل مفرطة وجلوس متواصل أمام التلفاز أو الحاسوب....
إن عادات الصحية للتغذية تبدأ مع فطور الصباح ( ينعدم في كثير من البيوت بسبب الروتين المعيشي للحياة لديهم)يجب أن تكون فطورا ملكيا حسب وصف الخبراء ...أما الغداء تكون مشبعة .... و العشاء تكون عشاء الفقراء ( حيث تنعكس في معظم البيوت عكس ذلك عشاء دسم غداء دسم وتنعدم الفطور وهي وجبة أساسية للجسم الإنسان ) وممارسة الرياضة فقط بمعدل نصف ساعة يوميا تستهلك السعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان ....
إن ممارسة الرياضة لا يتطلب وجود نادي أو غير ذلك ممكن ممارسته في البيت فقط بإعطاء الوقت الكافي لها...وأخيرا لو اتبعنا ديننا الحنيف في التغذية ... ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للهواء لانتهاء المرض من مجتمعنا ....
أرجو ناسبكم الموضوع........بانتظار ردودكم


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة