شاورما صحية مع حلى طبعا صحي **كروب المشرفة مريومة28**





مساء الورد و العطر و الياسمين
مساءا لخير لكل حبيباتنا عاشقات الطبخ و الطبيخ ههههه

اليو رجعت بوصفتين و يا رب تنال اعجابكم
اعذروني على كثرة الصور و الله الكل احسهم احسن من بعض و اتردد في حذفهم خخخخخخ

نبدا بالموضوع الاول

شاورما بشرح طريقة غير



المقادير

خبز التورتيلا انا عملت بشكل طولي حتى اقدر اعمل مستطيلات
صدور دجاج مقطع مكعبات
فلفل اسود
بابريكا
بهارات خاصة بالشوي
ملح
طماطم و بصل و ثوم
معدنوس
سلطة للزينة

الشرح طريقة


1 نقطع الدجاج مكعبات نحط عليه التتبيلة المكونة من البهارات و ثوم عصير ليمونة ملح و نتركها لمدة ساعتين او 3
2 نحط في صاجالطماطم و البصل و الثوم و نتركهم علىن ار هادشة
3 نطيف قطع الدجاج مع الخضر حتى نحصل على لحم مشوي و خضر مشوية و في نفس الوقت تكون امتصت التتبيلة التي على الدجاج
4 ناخد خبز التورتيلا و نقطعه مستطيلات
5 نضع اول طبقة عليها دجاج و نرجع نضع طبقة ثانية من الخبز و هكدا
بعدها نزينها بالسلطة
ملاحظة هده الشاورما تصلح للحميةو اصحاب الرجيم لا تحتوي لا على زبادي و لا على جبن و لا على حتى زيت يعني ممتازة للدايت

و رح اترككم مع البومي ههههه













صدقوني خفيفة جدا و لو اكلتي 10 طبقات ما رح تحسي (اعمل دعاية لمنتوجي خخخ)




الوصفة الثانية و هي

حلى طبقات الخوخ



طبعا مثل ما نعرف كثير صبايا لما يعملو رجيم و يشوفو اطباق فيها كريمة و شوكولا يتعذبو كثير ههههههه
اليوم جبت لكم حلى رائع و سهل و يصلح للرجيم و لغير الرجيم

رح نبدا بالمقادير

جبن ابيض خالي الدسم يعني 0
خوخ حبتين
حبتين جبنة مثلثات
شوكولاته لايت ( انا طبعا استعملت شوكولا عادية لكن الي حبت تجربه تستعمل شوكولا لايت احسن )

الشرح طريقة



الشرح طريقة طبعا واضحة بالصور

طبعا ما رح نحط سكر للجبن لان حلاوة الفاكهة و الشوكولا كافية و زيادة
و النتيجة كالتالي










صدقوني ذوقه تحفة و طبعا اذا حبيتي تغيري في الفاكهة مثل الفراولة او الاجاص كذلك رح يكون للذيذة

اتمنى ان اطباقي الخفيفة نالت اعجابكم
و الى لقاء قريب مع اطباق اخرى

اهداء .. اهدي كل اطباقي الخاصة بالحمية و الرجيم و الصحة الى اختي و حبيبتي و غاليتي الذكتورة بشرى لانها من عشاق الاكل الصحة و اتمنى لها هي و عائلتها دوام الصحة و العافصة
*انت دائما في القلب *
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©