استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
#1
نصائح بسيطه للعنايه والحفاظ على شعرك
نصائح بسيطه للعنايه والحفاظ على شعرك
السلام عليكم
1.تناول أطعمة غنية بالبيوتين، التي تقوي بصيلات الشعر مثل الموز اللبن الزبادي، الحليب قليل الدسم.
2.تناولي أطعمة أو ملحقات غنية بفيتامين بـ6 والزنك.
3.عند غسل الشعر بالشامبو حاولي تدليك فروة الرأس جيدا لتنشيط الدورة الدموية ومد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .
4.تجنبي الضغوطات والتوتر والعصبية.
5.احرصي على تناول قسطا كافيا من النوم .
6.احرصي على عمل حمام زيت مرتين اسبوعيا ( زيت الزيتون و زيت الجرجير و زيت الصبار و زيت البصل). موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة loulou ange في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 10:30 AM
-
بواسطة Chakira في المنتدى ميك اب (مكياج) و تسريحات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 08:47 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالبشرة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:17 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى