السمك المشوي دايت 2013



السمك المشوي دايت 2013



فيليه سمك
 - حبق او ريحان اوراق
 - ورق سبانخ
 - ليمون دوائر او ترنشات
 - بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
 2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
 3- ويلف السلفان كل على حدى
 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©