السلام عليكم
استغرب اغلبيه المنتديات يحطون قسم للدايت طيب والي نحاف مثلنا مالهم قسمhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-n0gfapyo.gif صراحه انا مليت من نحفي وجسمي حالف يمين مايبي يسمن وانا واياه معارك رحت مركز الحميه في التخصصي واعطتني جدول امشي عليه مشيت يمكن اسبوعين وزدت بس700غرام صراحه اتحطمت تحطيمه قووووويه وزوجي مايحب النحف لان اهله مايحبون الحرمه تكون نحيفه وطفشوني كل مااحد شافني يقولي بالله هذا جسم حرمه عندها ولد وانا والله موبأيدي حتى امي تقولي صرت استحي لاشافوك الناس يقولون لي وش فيها بنتك نحيفه كذا وانا صراحه مااحب اكل كثير كذا من ربي وش اسوووووووووي ابي طريقه رياضيه تزيد الوزن او اكله تزيد الوزن بس ع شرط لاتكون الاكله حاليه مرره لاني افضل الموالح اكثر شي واتأسف ع الاطالهhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
