وزني 110 كيلو وقررت يكون 75 مين تبدأ معي

الي وزنها فوق 100تعالي وزني 110 كيلو وقررت يكون 75 مين تبدأ معي



السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

كيفكم يا احلى سيدات انا اعاني من جسمي من بعد الولادة مرررررررررررة خرب وترهل فظييييييييييييييييييييييييييييييييع وتشققات رهييييييييبة خليا من هذا كلة حجمي اصبح ضخم جدا وكرهت نفسي وفقدت ثقتي بنفسي حتى مافي ملابس على مقاسي http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-n0gfapyo.gifالا نادرا لمن احصلها
ف الآن قررت اني ابدا بتخفيف وزني http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gifوراح ابدا بريجيم الماء لمدة 21 يوم بس مع شوي تعديلات عشان نسد الجوع http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-iky1wvl8.gifوبعدها ببدأ بطريقة ثانية لتخفيف الوزن مضمونة واكيدة بس بعد هالريجيم بالاول وترا مافية اي ضرر ابدا
بالعكس معتمد على الخضرواتhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif وعلى شرب الماء بكميات كبيرة
يلا مين تبدا معي ونحمس بعضنا لتخفيف وزننا والي يبي ينضم لقروب التفاؤل يكتب بياناتة زي كذا

العمر : 24
الطول : 160
الوزن : 110http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-9ndhrgbt.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-9ndhrgbt.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-n0gfapyo.gif

هذي بياناتي ويلا يابنات نحمس بعض ونشجع بعض ونرجع ثقتنا بنفسنا حنا مو اقل من احدhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif
http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-yds6b3uo.gif

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©