.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور 2014.:**:.
--------------------------------------------------------------------------------
السلاااام
أخباركم ؟!
اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي
لكن بكرش !!
يالله نبداء بالتمارين
التمرين الأول
http://hawaa.alhnuf.com/imgcache/2aa...ac62d047bc.gif
التمرين الثاني
http://hawaa.alhnuf.com/imgcache/2b6...eff37c8c5f.gif
التمرين الثالث
http://hawaa.alhnuf.com/imgcache/fcf...0899604a6f.gif
التمرين الرابع
http://hawaa.alhnuf.com/imgcache/a09...ae5b7f5c3e.gif
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
