بالمختصر المفيد

[ام بهاء]

بالمختصر المفيد



بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزاتى عضوات المنتدى الحبيب ليكم وحشة كنت بعيدة و منقطعة لأنى أنجبت صبياً أخر
و ها انا رجعت من جديد
اليوم موضوعى عن الوزن و الحميةhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

هناك معادلة بسيطة جدا و سهلة
1. إذا أردنا وزن ثابت تنكون المعادلة على النحو التالى
السعرات الحراريية الداخلة=المجهود البدنى الناتج عنه حرق دهون
2. و لو أردنا وزن أقل يكون معدل الحرق أعلى و السعرات الداخلة أقل
3. و لو أردنا وزن أكثر أى إكتساب وزن فما علينا إلا القيام بمجهود بدنى أقل و إدخال سعرات أكثر
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©