مين جربت رجيم (رونة) للنباتيين فقط... بيومين تنزلي كيلوين ؟؟؟؟



.


بنات سيدات
سمعت برجيم رونة
مين جربته ؟؟؟؟

وهذا نظامها ....

هذا النظام الغذائى سيشعرك بأختلاف سريع فى الشكل ويجب الالتزام بالأكل المذكور فقط وعدم اضافة اى صنف اخر


يلا نبدأ النظام ::::::::



الفطار :

كورن فليكس بران ( اسمر ) الخاص بالرجيم + كوب حليب ( خالى الدسم )
+ 1 برتقالة أو كوب عصير ليمون ( ليموناته )


بين الفطار والغداء :

1 تفاحة


الغداء :

خضروات مشكله ما عدا البطاطس ( الكميه مفتوحه ) + تفاح ( اى كميه ) + 1 كوب عصير ( قليل السعرات ) مثل الأناناس


بين الغداء والعشاء :

1 بيضة مسلوقه
50 جرام جبنه ( قليله الدسم )
1 شريحة خبز


العشاء :

1 برتقالة



* اليوم الثانى يكرر نفس نظام اليوم الأول

* يجب شرب ماء كثير اثناء الرجيم

* هذا النظام لمدة يومين


اللي جربته تفيدنا
هل له اضرار ؟
وهل هو مضمون ؟؟
مشكوووورة مقدماً



.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©