رجيم بالأيس كريم



الإفطار**

حليب مع نسكافه بدون سكر

الغداء
أيس كريم بدون إضافات كريمة سادة بأي نكهة تحبينها

بين الغداء والعشاء**

كوب حليب بالنسكافه

العشاء**
أيس كريم


قبل النوم كوب حليب**

ملاحظة

شرب الماء ضروري**

عندما تشعرين بالجوع أكثري من الآيس كريم

الرياضه مهمة في كل الريجمات
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©