تجربتي // ونصائح قد تهمك *



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعي / تجربتي مع بعض النصائح الهامه لاجل بشرة صحية


طبعاً انا ي صبايا كنت استخدم كريمات (بدون ذكر اسماء ) ومقشرات من وانا صغيره وبخار .. الخ صح كانت تعطي نتيجة وقتها
بس ماكنت ملمه بكل شيء ويمكن استخدامي لها خطأ
وهذا تقريبا بالصف اول متوسط يعني يمكن 11 عمري من غير المكياج اللي كنت احطه وانام به كله ضرني وماانظفه الا الصبح

ومع الوقت عبثت ببشرتي وقمت مره من المرات استخدمت بخار عشان اشيل حبه سودا
قامت كبرت
وصارت مبينه كأنه شامه طبعا بشرتي الحمدلله ليست بذات السوء لكن تضايقت منه مع تزايد ظهور حبات صغيره ببشرتي وطبعاً كنت اعمل لبشرتي تنظيف بالمشاغل وفتلة لازالة الشعر بس كان كل هذا مؤقت
وبعد خلصت دراستي جت الفرصه اني ازور دكتوره جلدية وتجميل
سألتني كنتي تستخدمي كريمات والخ ؟؟ خبرتها طبعاً
قالت ايه بعض الكريمات كيميائيه ماكانت ماتناسب بشرتك عشان كذا ظهرت شعيرات دموية بس مو مبينة مره انا مالاحظتها بس تقولها
طبعاً الله يوفقها عملت اللازم مع بشرتي ولازلت في طور العلاج واعطتني ادوية استمر عليها صابون و2 دهان واحد فيها واقي شمس وكمان مستحلب طبعاً لاحظت الصابون رووعه
والحمدلله صحيت اليوم الا انقشرت وحده من حبات السودا ومن قبل وحده
وكمان مشكلة بشرتي من البشرات اللي ممكن تظهر فيها حبات خال مو كثير يعني مجرد لون منه بني مو واضحه بس ابي ازيلها
ابي بشرتي تلق <<< يارب
ومع الجلسات 50% ممكن ينفع العلاج وممكن 50% لا طبعاً بس انا متفائله مع هالدكتوره >> ع قولتها تعتبرني مثل بنتها

المهم بدت تصفى بشرتي ويارب تصير احلى واحلى مع العلاج لأن باقي في جلسات /// دعواتكم

اليكم بعض النصائح ولي ملاحظات /
1/ لاتستخدمي شيء الا عن ثقه وواقع تجربه من ناس كثر تثقين بهم و الافضل بعد استشارة دكتورة جلدية او اقلها استخدمي اشياء طبيعيه

2/ بعد استخدام المكياج نظفي بشرتك جيداً

3/تناولي قدرا كافياً من الماء
يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا

4/احرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة،

5/ تجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.

( ملاحظة : بعد تركي للغازات لاحظو الجميع تحسن بشرة وجهي وجسمي يعني بدا يصير لوني فاتح
من غير ضررها الغازيات على العظام ونقص كالسيوم الاسنان تجنبوها )

6/ خذي قسطا كافيا من النوم
تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك


7/ لا تعبثي بالبثور

فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات a، b6، b3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي

(ملاحظة : انا مرضت في رمضان والحمدلله وسويت تحليل دم وقالت الدكتورة عندك نقص كالسيوم
واعطتني حبوب فيه (زنك ,كالسيوم , مغنسيوم ) لاحظت انها فادتني كثير ولاحظت تأثيره على بشرتي
اذاً اعملي توازن في غذائك )


8/ تجنبي الضغط النفسي

حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح


وسلامتكم ..
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©