هل هذه الطريقة صحيحة ؟ ساعدوني



السلام عليكم بننننات مرة ثانية حبيباتي
المشكلة هي
انهو اني وطولي 163 وزني 60
اكو بعض الاجسام هم هيج ويجوز اكثر بس تحسيهم ضعاف
بس اني كرش ماعدي بس جوانب
ولباقي متركز باردافي و وركي
يعني بجزء سفلي بصورة عامة
اذا اي وحدة فيكم تعرف او عدها خبرة او معلومات تساعدني رجاءا
لكل يعرف زنجبيل يضعف
اني مرة قريت طريقة انهو تحطين زنجبيل ع مكان يصعف
واذا شديتي جسمج بنايلون اوو شورت لينحف او لحزام مال بطن
وزنجبيل اذا تحطي ع جسمك اكيد مرح ينحفك كيلو لو كيلوين
فاني كلت ليش ماحط زنجبيل والف الاماكن بنايلون والعب رياضة
بس ماعرف هاي طريقة ؟؟ يعني تنفع لا
واذا اكو هنا دكتورة او اخصائية او عدها معلومات تساعدنا رجاءا
الي وان شاءلله لباقيات هم يستفادون
واتمنى مطولت عليكم حبيباتي :*
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©