كيفكم بنوتات... :015:
انا عندي وصفة جربتها بنفسي شخصيا :yaaahoooo للقضاء على الكرش
30: والحمدللة اعطت نتائج حلوة ولي تقريبا شهر مداومة عليها والحمدلله بطني خف كثير وملابسي صارت اوسع
30: ...
على فكرة انا كنت اسوي هذه الوصفة مع نظام غذائي الي هو التقليل من الدهون والسكريات والتركيز على الفواكه والخضار ومنتجات الالبان :217: ...
طبعا الي تبغى نتائج احسن تمارس رياضة المشي نص ساعة يوميا وبعد شهر شوفي جسمك كيف راح يكون :yaaahoooo ...
حتى مااطول عليكم انا ماكان فيني كرش لكن استخدمت حبوب خميرة البيرة لانها كلها فيتامينات ممتازة للشعر والبشرة والاظافر لكن عيبها انها ممكن تسمن وتطلع كرش :Icon214: لذا الي تستعملها لازم تشرب معاها يوميا كوب شاي اخضر حتى ماتطلع لها الكرشة :Icon209: ..
عموما الوصفة هي...
كمون حب غير مطحون +عصير نصف ليمونة+كوب ماء..
الطريقة ضعي ملعقة طعام من الكمون مع كوب ماء مع نصف الليمونة بقشرتها واغليها على النار قليلا حتى يغلي ثم اتركيها من الليل الى الصباح..
واشربيها في الصباح على الريق...
اتمنى انها تفيدكم وادعولي يااصحاب الكروش :Icon209:
رد مع اقتباس
