اليوم الثالث في ريجيم التمر والحليب افيدونيييييييي



صباح الورد لاغلى واحلا واطيب قلوب بهل المنتدى
صباح الفل
صباح الخير
اخواتي انا لما كتبت مشكلتي ولي هيا هنا موجودة في القسم لقيت بين الحلول الي كرمتوني فيها رجيم التمر والحليب وطبعا عملت عليه دراسة وشفت انه ريجيم مفيد جدا وسريع المفعول يعني نساب حالتي كوني مستعجلة
هو ما بخفيكم انه صعب لكن وزني كمان صعب
بنات
انا التزمت فيه يوم الاحد كامل ويوم الاثنين كامل واليوم الثلاثاء
زنت نفسي قبل لا ابدء كان 66,00
والحين الثلاثاء الصباح زنت وزني 64,2
المهم هل هذه الارقام تعني اناي انا بنحف كل يوم كيلو علما اني اليوم الثالث وانا زنت وزني صباحا وكل يوم بعمل رياضة ماشاء الله
وعاملة خلطة عبارة عن شطة حارة ويت زيتون ونجبيل بدلك فيها المناتطق المتراكم فيها الدهون والي هي اساسية في الفخذين
بس المشكلة اني لحد اليوم ما لاحظت اختلاف على جسمي ابدا ولا حتى على الخواصر عندي الخواصر متعبية شوي ما نحفت ما اعرف هل الان ما زال مبكرا للتكلم عن هذه الامور ام ان هذا الريجيم يفقد الوزن ولا يفقد القياسات
وانا ابغى اسوي ريجيم للدكتور مصطفى الساري وابدا فيه من يوم الاحد المقبل ان شاء اله نهايته بتكون يوم الجمعة لان هو مدتة 6 ايام اربعة كيلو بتنص من منطقة الارداف والافخاذ
هذه هيا مخططاتي وهذا ما حدث معي فيدوني متوترة كتيررررررر
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©