انحفي في رمضان بدون رجيم



سلام كيفكم
المهم انا شمعت من واحد دكتور في التويتر اسمو اُبيّ يقول انو اذا مشيتي قبل الفطور بنص ساعة طبعن يكون جري تنحفين بسرعة وايد والمدة الي تمشيها برضو نص ساعة واذا تبي تنحفين اكتر امشي بعد السحور بساعة وخففي اكل كلي الي تبي بس خففي وانا معاكم امشي على هذا النظام وانشالله ننحف كلنا
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©