السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اليوم جاء في بالي موضوع لاني الحظه كثير بين كل من يعمل حمية
البعض منا يتفاجا انه مع الحمية و الانضباط و الرياضة المستمرة
الا ان الوزن لا يتعدا عن حالتين ...للبعض
اولاً : يتغير المقاس بالملابس و بدون تغير بالوزن فيكون النزول و التغيير
في الشكل العام للجسم
الثاني : يكون النزول بالوزن فقط و مع بقاء المقاسات كما هي واذا كان هناك تغير في المقاسات يكاد لايذكر
فعشان كذا حبيت اننا نجمع اكثر انواع الريجمات اللي حققت معكم نجاح و تغير ملحوظ سواً كان في الميزان او في المقاسات او في الاثنين معاً
فاتمنى من كل الاخوات ان يشاركون بتجاربهم ويكون هذا الموضوع مرجع
لكل من تبحث عن حمية غذائية تفيدها من حيث الميزان او من حيث المقاسات او كلاهما
و انا راح ابدا باول تجربه لي في عالم الرجيم
انا شخصي ما احب شي اسمه رجيم لكن يقول المثل ايش حدك على المر قال اللامر منه
كان اول نظام غذائي سويته تقريباً من سنين حوالي 5 سنوات
و النظام كان ثلاث ايام نوع واحد و كان لمده الــ15 يوم
شبيه كثير بنظام 12 في 12 لكن الفرق ان النظام الاول
فيه ثلاث ايام زيادة وهي اظافة البيض
فكان كالتالي
اولا ثلاث ايام
زبادي حليب لبن قليل الدسم او خالي الدسم
ثاني ثلاث ايام
فواكه وعصيرات الفواكه واكيد عارفين ايش الانواع الممنوعة
و ثالث ثلاث ايام
خضار و سلطة
ورابع ثلاث ايام
لحوم وسمك و دجاج
لحد كذا ينتهي نظام 12 في 12
اما النظام 15 يوم
ينتهي بثلاث ايام بيض
تجربتي كانت فتاكه وتغير ملحوظ بالمقاسات
لدرجة ان الناس لما شافوني قالوا خلص وقفي من كثر ما نحفت
بس للاسف ما كنت اوزن في ذالك الوقت
لكن النتيجة كانت مرضية لابعد حد ولا تغير جسمي مع اني كنت اكل طبيعي الا لما حملت باخر طفل حتى وانا حامل كان جمسي رشيق
اما نظام 12 في 12 باقي له يومياً ويخلص
لكن النتائج بالمقاسات مو نفس نتائج النظام الاول تبع الـــ15يوم
و ان شاء الله نوزن الجمعة ونشوف الميزان ايش يقول
جربت نظام الشوربة الحارقة من سنة بس ما فادني كثير ولا نزل وزني كثير
و اخيراً نظام اللبن و التمر كان ممللللللللللل بجد
لكن مشيت عليه اسبوع واحد فقط و نزلت عليه 4 كيلو في الاسبوع
و التغيير كان اكثر شي على الميزان يمكن لاني اسبوع فقط مشيت عليه
و الان انتظر يوم الجمعة حتى نعرف اخبار الرجيم الاخير 12في 12
بالمختصر النظام الاول نتائجة فتاااااااااااااااكة وخاصة على منطقة الكرش
و المقاسات صغرت بشكل ملحوظ
النظام الكيميائي انا بصراحة ما جربتة
لكن زوجي جربة و سلفتي جربتة و كانت اجسامهم مشاء الله خيال
ورشيقة و نحفوا بشكل سريع لكن الطامة الكبرى
بعد مرور اقل من سنة رجع الوزن وفوقة حبت مسك
يعني الزيادة كانت دبل يعني ما تهنوا بالجسم الرشيق
والان باقي تجاربكم اتمنى الكل يشارك حتى يكون للموضوع قيمة و اهمية
يلا يا بنات الهمة الهمة لنصل للقمة متاثرة بقروب الهمة
رد مع اقتباس
