استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
#1
رجييييم سهل وحلوووو ....اتمنى انو يعجبكم
رجييييم سهل وحلوووو ....اتمنى انو يعجبكم
السلام عليكم
انا جبت اليوم رجييييييم سهل وحلوو
*مارسي الرياضة وخاصة المشى ولو ساعة واحدة فى اليوم.
*لا تاكلى أكثر من ثلاث وجبات فى اليوم.
*لا تاكلى بين الوجبات اى أكلات أو أطعمة أخرى غير الخضروات الطازجة و الفواكه.
*لاتكثرى من المشروبات التى تحتوي على الدايت و الجاتو والبسكويت و النشويات والمواد السكرية.
*لا تاكلى قبل النوم ب3 ساعات.
*كلى الاطعمة المحتوية على الكثيييييييييير من الفتامينات.
*لا تنسي شرب الماء الكثييييييير يوميا.
ان شاء الله استفدوا منى و انتظر ردودكم الحلوووة موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة said في المنتدى المطبخ الجزائري
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-02-2013, بتوقيت غرينيتش 05:30 AM
-
بواسطة Chakira في المنتدى ستايلات في بي الجيل vBulletin 3.x.x
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-31-2013, بتوقيت غرينيتش 07:29 AM
-
بواسطة said في المنتدى طبخ و أكلات خليجية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 11:57 AM
-
بواسطة Chakira في المنتدى مستـلزمات و أزياء الأطفال
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 01:37 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى لانجري و ملابس داخلية للعروس
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-08-2013, بتوقيت غرينيتش 05:05 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى