ممارسة الرياضه ضروري حتى لاهل النحافه



كشفت دراسة طبية جديدة أن كل الأشخاص البدناء والنحفاء ينبغى عليهم أن يمارسوا الرياضة بشكل منتظم لتجنب الاصابة بأمراض القلب .



وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية "بى بى سى" أن فريق البحث الذى يتخذ من لندن مقرا للبحث ، قام بقياس مستويات الكولسترول الضار فى أجسام 37 شخصا من النحفاء الذين يمارسون الرياضة ، و 46 شخصا من النحفاء الذين لا يمارسون الرياضة ، و28 من البدناء الذين لا يمارسون الرياضة .


واتضح من الدراسة أن الرياضة ساهمت فى تقليل نسبة الكولسترول الضار فى الجسم ، والذى يرمز اليه بأحرف "ال دى ال" ، وأوضحت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة من البدناء والنحفاء على حد سواء يعانون من نسبة أعلى من الكولسترول الضار فى الجسم .


وحدد فريق البحث ، البدين فى هذه التجربة بانه أى شخص يزيد محيط خصره على 100 سنتيمتر ، بينما كان تعريف من يمارس الرياضة هو من يقوم بالجرى أو ركوب الدراجة أو ما شابه هذه الرياضات لثلاث مرات فى الأسبوع بصورة منتظمة.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©