كيفية التخلص من السوائل والسموم



انقا ص الوزن لا يعتمد اطلاقا فقط على حرق الدهون المتراكمة في الجسم انما يعتمد ايضا على التخلص من السوائل والسموم المحتبسة في الجسم بحيث ان :

ان الدهون تحرق عمليا عندما تنفذ الطاقة المختزنة في الجسم والمتشكله بالاساس من السعرات الحرارية المحتواه في الاطعمة والاشربه الممولة للجسم يوميا بحيث عندما تستهلك هذه الطاقة خلال النشاطات الحياتية والرياضية المختلفة ولايتبقى منها شيء يضطر الجسم الى البحث عن مصدر داخلي للطاقة فيجد الدهون المتراكمة فيقوم بمعنى مبسط بزيادة درجة حرارة الدهون ومن ثم تفتيت الحزيئات الدهنية واستخلاص الطاقة منها ومن ثم تزويدها لمصادر الاستهلاك وفضلات هذه الجزيئات يتم التخلص منها مع الاخراج واحيانا يقوم ايضا بحرق البروتين المختزن في عضلات الجسم

اما السوائل المحتبسه فكيفية التخلص منها تعتمد على الاغلب على نوعية الانظمة الغذائية ومحتوياتها حيث ان شرب كميات كبيرة من الماء يؤدي الى ارسال تنبيهات معينة للجسم بانه لايوجد ضرورة من الاستمرار بالحفاظ على السوائل المختزنة والتي تكون مملوئة بالاملاح والسموم لان صاحب الجسد يزود جسده باستمرار بهذا الماء والذي له دور كبير في العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم فيضر الجسم الى التخلص بشكل دوري من السوائل السامة التي يقوم باختزانها على مدى طويل خوفا وتحسبا منه من عدم تزويده بمصادر جديدة منها ويتم التخلص من هذه السوائل السامة عن طريق بذل مجهود بدني يؤدي الى التعرق او يتم التخلص منها عن طريق البول فتعطي لونا اصفرا مائلا للاحمرار لهذا البول او عن طريق رفع درجة حرارة الجسم الذي يحفز خروج العرق بكثاقة كالساونا وتتركز هذه السوائل بكثرة عند الخواصر وعجلة البطن

ومن اهم العوامل المساعدة للتخلص من السوائل المحتبسة هو الشاي الاخضر والذي اثبت فاعلية كبيرة في تحفيز الجسم على التخلص منها وله دور ايضا في عملية حرق الدهون حتى لوكانت بسيطة


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة