(أدمان النيكوتين00التدخين)



بسم الله الرحمن الرحيم





((لاتفتح باباً يعييك سده00ولا ترم سهما يعجزك رده0))



(أدمان النيكوتين00التدخين)





أولا لكى تقلع عن التدخين أليك طريقة حاول أن تجربها والله الموفق................،

وهى ان تحضر ورقة وتكتب فيها الفوائد التى ستعود عليك بأذن الله إذ ما توقفت عن التدخين ، وضعها فى مكان بارز من بيتك بحيث تقع عيناك عليها دائما00مثل بجوار المرايا،على باب الثلاجة ،على باب الحمام وما شابه،وعليك بالأكثار من الخضروات والاعشاب الطبيعية فى فترة التوقف0



*سنضع بعض الأمثلة التى من الممكن ان تكتبها على الورقة وتعلقها لتزيدك حماسا فى ترك التدخين ،واعلم ان التدخين هو الابوابة الاولى للأدمان:0



1- رضاء الله عز وجل عنى ، (لأن من ترك شيئاً لله أبدله الله خيرا منه).

2- فرحة والدى واوالدتى واخوتى واسرتى كلها وزوجتى واولادى .

3- انعدام المشاحنات بينى وبين زوجتى بسبب اضرار التدخين والنقاشات الكثيرة المقلقة التى كانت تدور بيننا.

4- ستظهر على أثار الصحة بعد توقفى عن التدخين لازدياد شهيتى،ويظهرعلى وجهى نور الصلاح للتوبة عن ذنب التدخين.

5- عودتى لممارسة رياضتى المفضلة بدون النهجان الذى كان يحدث عندما كنت ادخن.

رضى الله عنى وسأدعوه ليمن على بالصلاة فى بيته جميع الفروض بما يشعرنى بسرور وسعادة كبيرة.

6- أهتمامى بقرأة وحفظ كتاب الله عز وجل بلا من اضاعة وقتى فى التدخين.

7- ذهاب الهم والغم والحزن وأنشراح الصدر وأنعدام القلق والتوتر والأرق.

8- نزول السكينة والطمأنينة على قلبى وزيادة إيمانى بالله00((هو الذى أنزل السكينة فى قلوب المؤمنين ليزدادو إيمانا مع إيمانهم))سورة الفتح00أية(4)

9- سيفتح الله عز وجل على ابواب الخير والرزق والعمل الحلال ويمن عل بخبرات خيرة كثيرة.

10- تحسن جهازى التنفسى وتنقيته من شوائب القطران واول ثانى اكسيد الكربون والمواد الاخرى الضارة التى سببها التدخين ، مما يجعلنى أعيش حياتى نظيفا طاهرة ..سعيدا..راضيا..شاكرا لله عز وجل .

11- سيجعلنى الله عز وجل على معرفة السبل التلا تجعلنى أعيش حياة تغمرها السعادة والرضا والفرحة الحقيقية.

12- عودة مشاعرى وأحساساتى التى فقدتها منذ ان دخنت واستمتاعى بها ،ومعرفة البدائل الجيدة التى بدلا من أنغماسى فى التدخين.

13- عودة هدوء اعصابى مما يعزز تعاملى مع الناس وفى عملى أصبح اكثر دبلماسية وومرونة وابتعادى عن العصبية مما يجعل مرؤسينى يعطونى مكافأة او يرقونى..ومعاملة الناس بسكينة وهدوء وعدم تعاملى معهم بعصبية.

14- تطهر القلب وتخلصه من امراضه ومفاسده:0

فالنفس البشرية بطبيعتها يتراكم بداخلها مجموعة من المراض مثل:0

(الكبر ، العجب ، الغرور ، الأنانية ، البخل ، الغضب ، الرياء ،الرغبة فى الخطيئة والمعصية ، والرغبة فى التشفى والانتقام ، الكره ، والحقد ، الخداع ، الطمع ، الجشع)

*قال تعالى حكاية عن أمرأة العزيز((واما أبرئ نفسى إن النفس لأمارة بالسوء إلا من رحم ربى إن ربى غفور رحيم)).

ومن اجل ذلك فطن اسلافنا الأوائل الى ضرورية تربية النفس وتخليصها من امراضها لتتوائم مع المجتمع وتفلح فى السير الى ربها0

وأدعوا الله بصدق ان يمن على بالصدق والأخلاص والصبر وأهم شئ القناعة والزهد فى الدنيا والبعد عن المعاصى بأذنه تعالى.



((السعادة هى قدرتك على التمتع فى حدود ما تملك))



انتهت بعض الأمثلة التى ستكتبها على ورقتك الخاصة وطبعا لكل واحدا منا ظروفه الخاصة يعنى من الممكن ان تضيف اشياء تخصك تساعدك وتحمسك على التخلص من أدمان النيكوتين.

15- سيعيننى الله عز وجل بعد توبتى من التدخين أن أدعو من اعرفهم من أصدقائى المدخنين بترك هذه المعصية00((- ولكن لاأنصح بنصح احد إلا بعد فوات ستة اشهر عليك متوقفا عن التدخين حتى لا ترجع مة له مرة اخر لان نفسك ستكون ضعيفة وقتها-)).

16- عند نصح اي فرد انصحه بهدوء وسكينة والصبر عليهم وتذكر قول اللع عز وجل لنبيه صلى الله عليه وسلم((ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك))00لذلك يجب عليك دعوتهم بالحسنى والمحبة0

17- تركى لمن كنت ادخن معهم اذا لم يستجيبوا للنصح وت>كر قول الله غز وجل((الأخلاء بعضعهم لبعض عدو إلا المتقين))صق الله العظيم.

وأخيرا أقول لك انك ستعانى فى اول ثلاثة ايم من التوتر والقلق والحاجة للتدخين 00اذا كانت لديك نية خالصة فى الخلاص من هذا السم سيعينك الله لانه الملجأ الوحيد لديك ،كلما انتابتك رغبة فى تدخين سيجارة انظر الى الورقة المعلقة وفكر ما هى إلا بضعة ايام وتزول الغمة وا>كر الله كثيرا وحافظ على الصلوات00، وسأعطيك وردا لتجلى به قلبك وتدخل به النور فيه:0

يكون قرأته بعد صلاة العشاء او قبل النوم مباشرة او بعد صلاة الفجر وتكون طاهرا متوضياً ويستحب ان يكون بجانبك رائحة طيبة مثل البخور:0

*الأستغفارواحد وسبعين مرة بأية صيغة ويستحب(استغفر الله العظيم التواب الرحيم)او(استغفر الله العظيم الذ لا اله الا هو الحى القيوم واتوب ايه).هذا لجلاء القلب ،كما تجلى الحديد من الصداء او تنظف الذهب من الأوساخ.



*الصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم واحد وسبعين مرة بأة صيغه ويستحب (اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم)00هذا بعد ان جلينا القلب ادخلنا فيه النور 00نور النبى المصطفى صلى الله عليه وسلم.



*ذكر الله (لا أله الا الله) مائة مرة تنتعش روحك ويمن عليك الله بالخير الكثير ونكتفى بذلك

فمن باح راح .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.



كاتب الموضوع
أخى


احمد هيبة


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة