التين



التين مصدر جيد للبوتاسيوم الالياق وفيتامين

(ب6) ويساعد على تخفض مستوى الكوسترول

الافوكادوا
يحتوي على اكثر من 25 عنصر غذائي وفيتامين والبوتاسيوم والوتين



موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة