الاوقات الصحيحه لشرب الماء



الأوقات الصحيحه لشرب الماء ...


معلومات ثمينة ..












الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..






عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .






كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة