الفاكهه تنافس الحليب في تغذية وتقوية الحليب



الفاكهة تنافس الحليب في تغذية وتقوية العظام


23 / 8 / 2006
الفاكهة تنافس الحليب في تغذية وتقوية العظام

أظهرت دراسة هي الأولى من نوعها، أن تناول كمية وفيرة من الفاكهة يؤثر إيجابيا على سماكة العظام، كما أكد أطباء التغذية على إمكانية كل من الفاكهة والخضار في لعب دور وقائي لصحة العظم.

وتمت الدراسة على 1345 مراهقا في عمر ما بين 12-15 سنة وتبين أن الفريق الذي تناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات يتمتع بقوة كبيرة في العظم أكثر من غيره.


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة