قواعد مهمة لإطعام طفلك في عامه الأول

[ام بهاء]

قواعد مهمة لإطعام طفلك في عامه الأول

قواعد مهمة لإطعام طفلك في عامه الأول

تتسم تغذية الطفل الرضيع في عامه الأول بدرجة من الخصوصية فهي تجربة فريدة في حياة الوالدين والطفل الذي تتفتح عيونه للحياة لأول مرة، لأن هذه التجربة لا تتوقف عند حدود الإطعام وتتجاوز ذلك إلى فكرة التطور وا...
لاستكشاف والمشاركة والتعليم.

يمكنك أن تساعدي طفلك الرضيع على التطور بسهولة في عادات تناول الطعام بشكل صحي لكي يتعلم البدايات الصحيحة في ذلك الأمر الحيوي والمهم له في هذه المرحلة.

حليب الأم هو أفضل غذاء متوازن ومتكامل للطفل ويجب إرضاع الطفل لأطول فترة على الأقل للعام الأول من عمر الطفل أو حتى لعمر ستة أشهر لحين الإعتماد على تقديم وجبات الأطعمة الجامدة تدريجيا وتقليل عدد الرضعات وفى حالة تعذر الرضاعة الطبيعية يمكن الإستعانة بالحليب الصناعى حيث يمثل احتياجات الطفل الرئيسية على مدار الستة أشهر الأولى والتى عندها يتم تقديم الأطعمة الجامدة تدريجياً، وقبل أن تعطى الأم طفلها الأطعمة الجامدة عليها استشارة الطبيب أولاً للتأكد من أن طفلها يمر بمراحل النمو الطبيعية التى تسمح له بالتفاعل مع هذه الأطعمة الجديدة قد يكون الطفل على استعداد لتقبل الأطعمة الجامدة،

إذا كان يبلغ من العمر أربعة أشهر على الأقل، والعمر المثالى عند بلوغ الشهر السادس وقبل ذلك يكون الطعام مقتصراً فقط على حليب الثدى أو الحليب الصناعى إذا أظهر الطفل حب فضول بالنسبة للأطعمة الجامدة وبالنسبة لسلوك العائلة فى تناول الطعام إذا ظهر تحول من منعكس المص إلى البلع ولا يخرج الملعقة من فمه (إذا وضعت الملعقة فى فمه وتمسك بها) يستطيع الجلوس بدعم له يمكن التحكم فى حركة الرأس والرقبة عندما يسمح الطبيب للأم بتناول طفلها للأطعمة الجامدة ويخبرها الطبيب بأنه أصبح جاهزاً لتقبلها،

يجب على الأم أن تضع الخطوط الأساسية التالية فى اعتبارها ينبغى تقديم الحبوب الأحادية والمدعمة بالحديد أولاً للطفل، ويتم تقديمها بالملعقة.
ثم يعقبها خليط من الحبوب مضافاً إليها الحليب الصناعى ويكون قوامها غير غليظاً فى البداية ثم يزداد تدريجياً يتم تقديم الأرز أولاً ثم الشعير ثم الشوفان والقمح، ومن الممكن أن يعقبها الفاكهة المخفوقة ثم الخضراوات ثم اللحم. من الهام أن تقدم الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) للطفل والتى تساعده على امتصاص الحديد إطعام الطفل بكميات صغيرة من ملعقة إلى ملعقتين لأى نوع من الأطعمة الجديدة عليه على مدار 2-3 أيام مع الأطعمة التى اعتاد على تناولها من قبل ملاحظة الطفل لمدة سبعة أيام قبل تقديم أى نوع جديد من الطعام،

وهذه الإستراتيجية تساعد الآباء على تحديد الأطعمة التى تسبب حساسية للأطفال سريعاً والتى تتمثل فى ظهور الطفح على سبيل المثال التأكد من الأطعمة أنها مخفوقة أو مصفاه من أى قطع كبيرة تجنب إطعام الطفل الأطعمة التالية الأطعمة المضاف إليها التوابل أو الملح أو السكر تجنب إعطاء الطفل الحليب الحليب البقرى أو العسل حتى العام الأول عند تقديم الأطعمة الجديدة للطفل فمن الهام معرفة مفاتيح الطفل،

فإذا ابتعد الطفل بفمه عن ملعقة الطعام فلا تجبره على هذا النوع من الطعام وعليك بإعادة التجربة لاحقاً علم الطفل كيف يخبرك عند الشبع، من المهم تقديم الأطعمة الجديدة عندما يكون الطفل متناولاً قسطاً من الراحة يكتسب الطفل مهارات فى الطعام بسرعة مثل المضغ والبلع،

موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة