استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 07:16 PM
#1
أمور تساعدك على فقدان الوزن سريعا
نتعرض يوميا لإغراءات الطعام من كل مكان ، ابتداءا من إعلانات الوجبات السريعة في التليفزيون أو على الطرقات وحتى اشتهاء تناول كوكيز منزلية الصنع و لذيذة المذاق ، فكل ذلك يجعل مسألة المواظبة على الحمية الغذائية بكافة نقاطها أمرا صعبا ، وعلى الرغم من كل هذه المغريات توجد أشياء بسيطة تساعدنا على إتباع النظام الغذائي و بالتالي خسارة الوزن بسهولة ، دون الشعور بالضغط أو الملل .
أمور تساعدك على فقدان الوزن سريعا :
مشغل الموسيقي أي بود :
الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، يضاعف من طاقتك ويدفعك لبذل المزيد من الجهد ، وعادة ما تكسبك إيقاعات الموسيقي رغبة في الحركة .
أما إذا كان وقتك لا يسمح بالذهاب إلى الصالات الرياضية أو اقتناص بعض الوقت للمشي قليلا ، فتشغيل أغنية صاخبة في المنزل كفيلة لجعلك ترقصين على ايقاعاتها أو القفز و الحركة بشكل سريع ، مما يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون .
لمعرفة المزيد عن الامور التي تساعدك على فقدان الوزن بسرعة
أمور تساعدك على فقدان الوزن سريعا
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة walid في المنتدى التحضير لبكالوريا 2014
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-06-2013, بتوقيت غرينيتش 08:07 AM
-
بواسطة salima في المنتدى الحديث والسيرة النبوية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-02-2013, بتوقيت غرينيتش 04:11 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى منتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى