موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

نصائح بسيطه لمرضى الضغط العالي في رمضآن


* ينصح بزيارة الدكتور قبل رمضان للتأكد من الوضع الصحي واذا كان بأمكان المريض صيام رمضان


*ينصح بلأبتعاد عن المشروبات الغنيه بالكربوهيدرات والاملاح مثل السوس والشاي والقهوة كما ينصح بلأكثار من تناول الخضروات والابتعاد عن اللحوم الغنيه بالدسم


*يجب الابتعاد عن الاطباق التي تحتوي على نسبه كبيرة من الزبدة والسمن والزيوت النباتيه كما انه يجب الابتعاد عن تحمير الاطعمه بالزيت او السمن


*يفضل استخدام زيت الزيتون وزيت الذرة لمرضى الضغط المرتفع


*يفضل طهو الطعام عن طريق السلق او الشوي او على البخار







*من الممكن استخدام عصير الليمون بدل الملح لأضافه النكهه على الطعام


* رمضآن فرصه لمحاوله التخفيف او الابتعاد نهائيا عن التدخين


* يجب قياس الضغط اكثر من مرة يوميا وذلك للتأكد من عدم الاختلال في ضغط الدم ولتعديل العلاج عند الحاجه

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©