موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
طريقه مجربة للحصول على السعادة وعلاج للاكتئاب

1- اجلس وتأمل بالنعم التي انعمها عليك الله لمدة خمس دقائق في الصباح واشكر الله على كل نعمة وكم مرة استخدمتها في اليوم واستفدت منها وحاول ان تعد النعم حتى تستشعر العجز عن احصائها.

2- كرر جملة " رضيت بما قسم الله لي من نعم " لمدة خمس دقائق او أكثر حتى تشعر بالرضى التام على ما كتبه الله لك

ط³ط¹ط§ط¯ط©.png


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©