موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
؛؛؛
؛؛
؛

يعد شرب العصير وسيلة جيدة وسريعة لتناول قدر كبير من الفاكهة للأشخاص الذين لايميلون لتناولها، وبذلك يتم الحصول على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن. كما أنه يساعد شرب العصير الأشخاص الذين يتبعون حمية وذلك لأنها تمنح الشعور بالشبع لمده أطول. ولكن يجب عدم الإعتماد بشكل كبير على العصيرات بالحصول على الفيتامينات، حيث أن عصر الفاكهة قد يقلل من القيمة الغذائية لها نتيجه نقص كمية الألياف في العصير.






؛؛؛
؛؛
؛

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©