استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 06:40 PM
#1
أبناؤنا والعصير الصحي
أوضح تقرير نشره مركز معلومات التغذية بمستشفى " كورنيل الطبي " في نيويورك إن ارتفاع نسب البدانة لدى الأطفال والمراهقين، ما هو إلا نتيجة لزيادة استهلاك المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية .
ورغم تعدد أسباب البدانة لدى الصغار مابين عوامل وراثية وأخرى اجتماعية ( كالأكل في مطاعم الوجبات السريعة ) ، إلا أن المشروبات الغير صحية بدأت تتصدر في قائمة العوامل المساعدة على زيادة معدلات البدانة .
يؤكد الباحثون أن الوقت قد حان لمساعدة الأطفال والمرهقين على التخلي عن عادة شرب العصائر ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات الغازية .
ويقدم المركز عدة بدائل لجعل المشروبات الخفيفة الصحية ألذ مذاقا وأكثر انتشارا :
- اخلط المياه الغازية بعصير الفواكه ، فذلك يحافظ على طعم العصير مع تقليل السعرات الموجودة بها .
- ضع الأكواب بالقرب من برادة المياه في المنزل ، واجعل الوصول إلى المياه المبردة بالثلاجة أسهل للصغار قبل الكبار من وقت لآخر .
- استبدل بالعصائر الملونة تلك بالطبيعي و صحي و صحي للغايةة عند إعداد وجبة الطفل المدرس مفصلية ، وبذلك يعتاد الطفل العصائر الطبيعي و صحي و صحي للغايةة تدريجيا .
- اجعل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية ألذ بإضافة القليل من الحليب إليه وبذلك يعتاد الطفل العصير الطبيعي و صحي و صحي للغاية والحليب في آن واحد .
|
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة said في المنتدى العصائر والمشروبات و المقبلات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-02-2013, بتوقيت غرينيتش 03:15 PM
-
بواسطة said في المنتدى العصائر والمشروبات و المقبلات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-02-2013, بتوقيت غرينيتش 03:13 PM
-
بواسطة walid في المنتدى صحة الطفل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 06:12 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العصائر والمشروبات و المقبلات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-03-2013, بتوقيت غرينيتش 02:57 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العصائر والمشروبات و المقبلات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-03-2013, بتوقيت غرينيتش 02:57 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى