موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
السلام عليكم

( ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا )

النسيان هو فقد التذكر او عدم امكانية استرجاع المعلومة عند

الحاجة اليها وقد انعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة

على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة

اسراره ...

وللعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس ا

لاحداث بداخله وعند اضافة معلومة حديثة للعقل يبدء تلقائياً

بمحو اول معلومة ...


وهناك ثلاثة انواع للذاكرة :


1- الذاكرة الوقتية

(مثلا عندما تنظر لاول مرة لصور 2014ة وتغمض عينك وتحاول ان

تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان

تختفي تماما )


2- الذاكرة قصيرة المدى

( وهي كـ تذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف)


3. الذاكرة الدائمة

(وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة)


من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟

ومنَّ الله علينا بـ نسيانها ولا نحب ان نتذكرها...




كيفية تقوية الذاكرة:

اولاً : ( واذكر ربك اذا نسيت )

قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه

الصلاة والسلام ...


ثانياً : الرجوع الى الشرح طريقة طريقة القديمة التكرار كـ كتابة المعلومات

وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) ...

ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة

وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود

(فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء

والاكثار من الماكولات البحرية ومحاولة التنوع في الاكل وعدم

التركيز على نوع واحد والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة

والمعلبة ولا اريد ان اتترك لأضرار و أخطارها حتى لا نخرج عن موضوعنا...

رابعاً : المحافظة على الصحة العامة ::

كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر

ممارسة الرياضة والموظبة عليها وهنا لا اطالب برياضة عنيفة

وبذل مجهود اكثر من الطاقة ولكن يكفي تنشيط الجسم وكلا






حسب قدرته وعمره ..

والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى

لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر...


موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©