استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-19-2013, بتوقيت غرينيتش 05:35 PM
#1
Administrator
ماذاأفعل لأعتني بشعري؟
_غسل الشعر بانتظام لتنظيفه من الشوائب والافرازات الجلديه مع
الحرص على شطف الشعر جيدا بالماء البارد.
_تدليك فروة الرأس يوميا باستعمال أطراف الاصابع وبرفق مع
اتباع طريقه وضع الاصابع باحكام على فروة الرأس وتحريكها
حركة دائريه وليس فرك فروة الرأس.
_عدم تعريض شعرك لأشعة الشمس لفترات طويله وخاصة في
الصيف.
_استعمال فرشاة شعر ذات أسنان متباعده.
_قص نهايات الشعر باستمرار.
_الابتعاد عن استعمال الصبغات والكريمات التي تحتوي
على مواد كيميائيه.
_البتعاد عن استعمال مجففات الشعر.
_تناول الفواكه والخضروات والمأكولات البحريه فهي مفيده جدا.
هناك أغذيه مفيده للشعر:
البروتينات:سمك،لحم،الكبد،السبانخ.
ُُفيتامينA:الجزر،الكوسا.
فيتامينB:الحبوب والخبز الأسمرالكامل.
فيتامينC:الفاكهه بالتحديد الحمضيات.
فيتامينD:الحليب الخالي من الدسم.
والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون.
اتمنى اني اكون افدتكم
لكم تحياتي:همسات حنين
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 09:40 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى الحياة الزوجية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 12:28 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى