استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
09-29-2013, بتوقيت غرينيتش 06:20 PM
#1
وضعية النوم المناسبة للحامل
وضعية النوم المناسبة للحامل
تضطر المرأة لتغيير عاداتها خلال الحمل نظراً إلى دقة هذه المرحلة. وغالبا ما يقلق الحوامل هووضعية النوم المناسبة حتى لا تؤذي الجنين. وهناك بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم في وضعية معينة. فإذا كانت عرضة للمضاعفات كالولادة المبكرة أو مشكلات في الرحم بحيث تحتاج إلى الراحة في معظم الوقت، تعتبر الوضعية الأفضل بالنسبة إليها النوم على الجنب.
وبإمكان الحامل أن تنام على ظهرها خلال فترات النوم القصيرة. أما في الليل فإنها لا تنام عادةً طوال الليل على ظهرها، خصوصاً أنها قد تحتاج إلى دخول الحمام مرات عدة في الليل. ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري أن يكون الفراش جامداً بما يكفي لكي يسندك ويحمل وزنك. كما يساعدك أن تضعي بين ساقيك وسادة أو اثنتين بحيث يكون الفخذ على مستوى موازٍ لعظمة الورك.
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة said في المنتدى منتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-08-2013, بتوقيت غرينيتش 10:06 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى أزياء و ملابس الحوامل
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-07-2013, بتوقيت غرينيتش 07:50 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى ازياء و موضة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 06:22 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى الحياة الزوجية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 12:28 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى مرحلة الحمل و الولادة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-29-2013, بتوقيت غرينيتش 06:24 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى