نصائح جميله للعروسه ( الدوره الشهريه) العنايه بنفس
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفكم ياعرايس
مبررررك والف مبرووك حبايبي
اليوم جيبتلكم موضوع انشاء الله تستفدووون منوهـ
ابى ردوووكم وتفاعلكم واذا ماعندكم مانع تقيييييم
يلااااااااااا نبداء
بسم الله الرحمن الرحييييم
نصائح جميله للعروسه ( الدوره الشهريه) العنايه بنفس
نصآئح آثنآء آلدۆرة آلشهريه :
1- شآي آلقرفة <- يسهل خرۆج آلدم آلفآسد
2- شآي آلبآبۆنج <- مسگن للآلآم
3- شآي آلنعنآع <- يهدئ آلآعصآب ۆيسآعد على آلآسترخآء ۆآلتخلص من آلغآزآت
4- شآي آلزنجبيل <- گلنآ نعرفه ۆفۆآيده بآلذآت في آلبرد لآنه يسآعد على تدفئة آلجسم ۆممگن نضرب عصفۆرين بحجر ۆنشربه مع آلشآي آلآخضر عشآن يحرق آلدهۆن ^_^
5- آلشمر ۆآليآنسۆن ۆآلگرآۆية ۆآلگمۆن <- تخلص آلجسم من آلغازآت
آلمحظۆرآت :
1-آلليمۆن ۆآلحۆآمض بأنۆآعهآ <- تجعل خرۆج آلدم متقطع
2-آلمشرۆبآت آلبآردة ۆآلمثلجة <- تمنع خرۆج آلدم
3-آلمشرۆبآت آلغآزية <- تملي آلجسم غآزآت عدا عن آضرآرهآ آلمعرۆفة
4-آلآطعمة آللزجة ( ملۆخية , بآمية , گۆسآ )<- تزيد آلآفرآزآت
آلعآدآت ۆآلتصرفآت آلخآطئة :
فيه عآدآت گثير تمآرسهآ آلگثيرآت آثنآء آلدۆرة ۆقد لآتعلم مدى خطۆرتهآ ..حبيت آۆضح بعضهآ
1- آلمشي حآفيه على آلسيرآميگ ۆآلتعرض لتيآرآت الهۆآ وبرۆدة آلمگيف بلآمبالآة
2- آلجلۆس على آلبلآط مبآشرة
3- رفع آۆ شد آلآشيآء آلثقيلة
4-آلآسرآف في تنآۆل آلحلۆيآت ۆآلۆجبآت آلسريعة ۆآلمحظۆرآت من آلآطعمة آلتي ذگرت آعلآه
6- آلجۆع لفترآت طۆيلة
7- آهمآل آلنظآفة لآزم تغيرين على طۆل ۆتغسلين بآلغسۆل ۆليس آلصآبۆن
8- لبس آلملآبس آلضيقة جدآ ۆآلتي تضغط على آلرحم
9- آلآسرآف في آستخدآم آلبنآدۆل ۆآلمسگنآت ۆتجآهل خطۆرتهآ ..
10-السباحة تؤدي إلي انقطاع خروج الدم ألفآسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلي تعفن الرحم .
آلأشيآء آلتي يجب فعلهآ :
1 - لبس آلشرآب
2 - آلإسترخآء وعدم آلحرگه آلگثيره
3 - ضعي على آلبطن من تحت گمآده بمآء دافئ
4 - آللبس جيداً لگي ﻵ يدخل هوآء فآلبطن
* تمنيآتي للجميع بحياهـ سعيدة * ({}):*
تقبلوا مروري بروستيجي شموخي
منقووولموضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
رد مع اقتباس
